ملکوت

دوست و همنشنین شما کیست اگر کُت خود را در یک اتاق قرار دهید که در آن افرادی سیگار می‌کشند، خیلی زود آن بوی دود می‌گیرد. اگر شما آن را در باغ بگذارید، بعداً، زمانی که آن را به داخل خانه می‌آورید، آن عطرِ هوا و گل‌های تازه را به خود خواهد داشت.  شبیه این… بیشتر »

🌷بهترین نمودار زندگی چیست؟🌷 این که در میان مردم زندگی کنی ولی هیچگاه به کسی زخم زبان نزنی، دروغ نگویی، کلک نزنی و سوء استفاده نکنی، این شاهکار است … ﻻﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﻳﮑﺪﻳﮕﺮ ﺭﺍ “ﺗﺤﻤﻞ” ﮐﻨﻴﻢ، ﮐﺎﻓﻴﺴﺖ ﻫﻤﺪﻳﮕﺮ ﺭﺍ “ﻗﻀﺎﻭﺕ” ﻧﮑﻨﻴﻢ. ﻻﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ… بیشتر »

1-ترس خود را بشناسید ۲- با ترس‌تان روبه‌رو شوید ۳- از بخش منطقی مغز خود کمک بگیرید ۴- به درستی نفس بکشید ۵- افکار منفی خود را مجدد بررسی کنید ۶- از باورهایتان کمک بگیرید ۷- هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی کنید. بیشتر »

🟠از بین بردن موقعیت ترس‌آور: یکی از راه‌های درمان ترس کودک، دور کردن وی از شرایط و موقعیت ترس‌آور است، مثلا محیط تاریک. 🟠تلقین در تقویت روحی: یکی از روش‌های مؤثر، تلقین شجاعت به کودک است، چرا که گاهی ترس، ناشی از عدم اعتماد به نفس و احساس بی‌کفایتی است… بیشتر »

عواملی که باعث ترسیدن کودک در سنین بین 2 سال تا 5 سال می شوند عبارت اند از : ترس از آدم های بد و روح ترس از تنها در خانه ماندن ترس از مردن ترس از مریضی ترسی از مشکلات درسی ترس از طرد شدن توسط همسالان بیشتر »

نوجوانان در سنین 12 تا 18 سالگی معمولا از چه چیز هایی می ترسند ترس از نداشتن امنیت ترس از بیماری ترس از شکست تحصیلی یا ورزشی ترس از ارائه درسی ترس از نحوه برداشت دیگران از او ترس از خشونت و مشکلات جهانی بیشتر »

☸️ تقویت خودمهارگری 👨🏻‌🏫 فردی از امیرالمؤمنین علیه‌السلام پرسید: راهکاری به من یاد دهيد که با کسب آن بتوانم به نیکوکاری برسم؟ حضرت فرمودند: در ارتباط با دیگران سعی کن اول خوب گوش بدهی، بعد خوب فکر کنی تا بفهمی و بعد یقین کسب کنی و بعد به آن عمل کنی. 📌در… بیشتر »

رفع بی حوصلگی در زندگی 🔺هر روز یک کار جدید و خارق العاده انجام دهید 🔺مشکل را از ریشه حل کنید 🔺هر شب ۵تا۱۰چیز زیبا در رابطه با هر چیزی بیابید 🔺مراقب سلامتی خود باشید 🔺رویاهای خود را بنویسید 🔺از اطرافیان در مورد ویژگی های خوب خودتان بپرسید.… بیشتر »

. ♦️خیــــــــــــــــــــــــــــلی مهمه چطور با مشــــــــکلاتت برخـــورد کنی‼️ 🔹خیلی وقتها بیشتر از اینکه مشکلات آدم رو اذیت کنند، هیجانات تجــــربه شده در مقابل مشکلات آدم رو اذیت می کنند! 🔸وقتی هیجانات منفـــــــــــــی بالا باشند؛ تفــــــــــکر… بیشتر »

  شکاکیت و بدبینی وقتی خودتان مقصر هستید! 🚺اگر از همان ابتدای زندگی #مشترک شروع بہ کنترل همسرتان بکنید از ترس اینکه مبادا او روزی نسبت به شما غیرمتعهد شود، در واقع ناخودآگاه او را به سمت غیرمتعهد شدن، سوق می دهید… 💢یعنی آنقدر کنترل هایتان همسرتان… بیشتر »

  💞خانه‌داری از جمله مسائلی است که بر عهده خانم خانه می‌باشد. 💞خانم‌ها باید طوری خانه‌داری کنند که، 💞شوهرشان با علاقه با خانه برگردد. 💞یعنی، نوع رفتار، عشق و محبت شما در خانه، نوع رسیدگی شما به کارهای خانه باعث شود، 💞شوهر با انگیزه و علاقه وارد خانه… بیشتر »

چند راهکار برای کاهش اعتیاد به موبایل: ♦️برای کار با موبایل محدودیت بگذارید … ♦️هنگام کار با گوشی به احساساتتان توجه کنید … ♦️برای ترک اعتیاد به موبایل، یک جانشین پیدا کنید ♦️برای ترک اعتیاد به موبایل، آن را بی‌ صدا (Silent) کنید ♦️گوشی خود… بیشتر »

ترس های گاه به گاه خواب معمولاً دلیلی برای نگرانی نیستند. اگر کودک شما ترس از خواب دارد، می توانید به سادگی آن را در یک معاینه معمولی کودک خوب ذکر کنید. با این حال، در صورت وجود این موارد حتما به پزشک مراجعه کنید: 🔹تکرار حملات وحشت شبانه 🔹خواب فرد مبتلا… بیشتر »

👂مهارت گوش دادن فعال 💝 از جمله مهارت‌هایی که ارتباط عمیقی میان نوجوان و اولیا ایجاد می‌کند،‌ مهارت گوش دادن فعال است. 💓 گوش دادن فعال به معنی تمرکز بر احساسات نوجوان است. 🔰فردی که مهارت گوش دادن را بلد است؛ فقط امواج صوتی را دریافت نمیکند، بلکه با تمرکز… بیشتر »

  📌 باید به انتخاب همه انسان ها، مخصوصاً بچه ها احترام گذاشت. گاهی ممکن است والدین هزینه زیادی برای خرید یک اسباب بازی کرده باشند، اما در حال حاضر بازی کردن با یک جعبه کفش برای او جذاب تر باشد. از اینکه چنین انتخابی را دارند نباید ناراحت شد و باید اجازه… بیشتر »

  👨🏻‌🏫 گاهی رفتار کودکان باعث درماندگی والدین می‌شود. آنان نمی‌دانند چگونه با مسائل فرزند خردسال‌شان روبرو شوند و چه واکنشی داشته باشند که مناسب باشد. فرزندتان رفتارهایی از خود بروز داده که موجب کلافگی و ناراحتی شما شده است. 🧸برخی بازی‌ها مانند… بیشتر »

😕 شوهرم تو دعوا میگه برو خونه بابات 👨🏻‌🏫 اگر می‌خواهید دل شوهرتان همیشه با شما نرم باشد و زندگی‌تان به روال سابق برگردد و با آرامش زندگی‌تان را ادامه دهید، از وی اطاعت کنید. اگر او می‌خواهد، 3 مرتبه در هفته به خانه والدینش بروید، یا اگر او می‌خواهد… بیشتر »

🔺پس از انجام یک کار نا مناسب توسط فرزندتون، سوالاتی را که با «چرا» شروع می شود نپرسید! 👀پرسیدن سوالاتی مانند«چرا این کار رو انجام دادی؟» یا«چرا با این فرد دوست شدی؟» دربیشتر مواقع یک پاسخ به همراه دارد: دوست داشتم! دلم می خواست!… 🗣بهتر است سوالات… بیشتر »

🌺چهار تصور اشتباه قبل از #ازدواج که خیلی باید بهشون توجه کنیم : 📌وجود عشق برای زندگی کافیه ✨خیلی چیز ها از عشق مهم تر هست ، مثل احترام ، تعهد و توجه؛ بدونین وجود عشق صرفا چیز کافی و قانع کننده ای نیست چون تو ، هم قراره‌ با خانواده ازدواج کنی هم با وضعیت… بیشتر »

آدمی اگر بهترین هم باشد از زبان مردم آسوده نیست، زیرا: اگر بسیار کار کند، می‌گویند احمق است ! اگر کم کار کند، می‌گویند تنبل است! اگر بخشش کند، می‌گویند افراط می‌کند! اگر جمع گرا باشد، می‌گویند بخیل است! اگر ساکت و خاموش باشد می‌گویند لال است اگر… بیشتر »

❌عادت به زیاد حرف زدن باعث میشه شما راز دار زندگیت نمونی….❌ زیاد صحبت کردن و خودافشایی عادت هایی اند که در بسیاری از موارد با انگیزه جلب توجه ، صمیمیت و گرم بودن افراد در جمع انجام میشه 🗣 در صورتی که برای جلب توجه دیگران و تبدیل شدن به یک فرد گرم… بیشتر »

چقدر دلپذیر است وقتی در مقابل کسی که میخواهد تو را عصبانی کند ساکت و آرام باقی بمانی …!! بیشتر »

  ✨گروهی در حال عبور از غار تاریکی بودند که سنگهایی را زیر پایشان احساس کردند. 💫بزرگشان گفت: اینها سنگ حسرتند. هرکس بردارد حسرت می خورد، هر کس هم برندارد باز هم حسرت می خورد. 💫برخی گفتند پس چرا بارمان را سنگین کنیم؟  برخی هم گفتند ضرر که ندارد مقداری را… بیشتر »

اول دلم لک زده بود كه بتوانم دبيرستان را تمام كنم و به دانشگاه بروم، بعد داشتم می‌مردم كه دانشگاه را تمام كنم و سركار بروم! بعد آرزویم این بود كه ازدواج كنم و بچه‌دار شوم، بعد هميشه منتظر بودم كه بچه‌هايم بزرگ شوند و به مدرسه بروند و من بتوانم دوباره… بیشتر »