ملکوت

چند راهکار برای کاهش اعتیاد به موبایل:

♦️برای کار با موبایل محدودیت بگذارید …
♦️هنگام کار با گوشی به احساساتتان توجه کنید …
♦️برای ترک اعتیاد به موبایل، یک جانشین پیدا کنید
♦️برای ترک اعتیاد به موبایل، آن را بی‌ صدا (Silent) کنید
♦️گوشی خود را در جایی قرار دهید که آن را نبینید
♦️برای فرار از موبایل به سفر و طبیعت گردی بروید.
https://eitaa.com/gasem171172