ملکوت

.
♦️خیــــــــــــــــــــــــــــلی مهمه چطور
با مشــــــــکلاتت برخـــورد کنی‼️

🔹خیلی وقتها بیشتر از اینکه مشکلات آدم رو اذیت کنند، هیجانات تجــــربه شده در مقابل مشکلات آدم رو اذیت می کنند!

🔸وقتی هیجانات منفـــــــــــــی بالا باشند؛
تفــــــــــکر منطقی هم مختل می شه و فرد توانایی حـــــــــــل مسئله و تصمیم گیریش ضعیف می شه!

شکاکیت و بدبینی وقتی خودتان مقصر هستید!

🚺اگر از همان ابتدای زندگی #مشترک شروع بہ کنترل همسرتان بکنید از ترس اینکه مبادا او روزی نسبت به شما غیرمتعهد شود، در واقع ناخودآگاه او را به سمت غیرمتعهد شدن، سوق می دهید…

💢یعنی آنقدر کنترل هایتان همسرتان را از شما دور می کند که ممکن است به سمت غیرمتعهد شدن هم برود💢

💟اگر همیشه ترس از دست دادن همسرتان را دارید، دو راه بیشتر ندارید

1⃣اینکه از همان ابتدا و در دوران آشنایی آنقدر او را خوب بشناسید تا با توجه به شخصیت او این ترس تان برطرف شود…

2⃣اینکه، آنقدر در رابطه و زندگی مشترک خود عشق و محبت بگذارید که همسرتان نتواند به کسی دیگری فکر کند و کاملا در زندگی با شما سیراب شود.

💞خانه‌داری از جمله مسائلی است که بر عهده خانم خانه می‌باشد.
💞خانم‌ها باید طوری خانه‌داری کنند که،
💞شوهرشان با علاقه با خانه برگردد.
💞یعنی، نوع رفتار، عشق و محبت شما در خانه، نوع رسیدگی شما به کارهای خانه باعث شود،
💞شوهر با انگیزه و علاقه وارد خانه شود. نه اینکه به زور به خانه بیاید.

چند راهکار برای کاهش اعتیاد به موبایل:

♦️برای کار با موبایل محدودیت بگذارید …
♦️هنگام کار با گوشی به احساساتتان توجه کنید …
♦️برای ترک اعتیاد به موبایل، یک جانشین پیدا کنید
♦️برای ترک اعتیاد به موبایل، آن را بی‌ صدا (Silent) کنید
♦️گوشی خود را در جایی قرار دهید که آن را نبینید
♦️برای فرار از موبایل به سفر و طبیعت گردی بروید.
https://eitaa.com/gasem171172

ترس های گاه به گاه خواب معمولاً دلیلی برای نگرانی نیستند. اگر کودک شما ترس از خواب دارد، می توانید به سادگی آن را در یک معاینه معمولی کودک خوب ذکر کنید. با این حال، در صورت وجود این موارد حتما به پزشک مراجعه کنید:

🔹تکرار حملات وحشت شبانه
🔹خواب فرد مبتلا به وحشت خواب یا سایر اعضای خانواده را مختل شود.
🔹منجر به نگرانی های ایمنی یا آسیب شود.
🔹منجر به علائم خواب آلودگی بیش از حد در طول روز یا مشکلات عملکردی شود.
🔹در نوجوانی یا بزرگسالی شروع شود.
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
https://eitaa.com/gasem171172