ملکوت

چگونه دیگران در کنار ما احساس خوب داشته باشند؟؟

👨🏻‌🏫یکی از تکنیک‌هایی که برای این منظور به ما کمک می‌کند، پذیرش غیرمشروط دیگران است. به عنوان مثال:

⬅️ وقتی همسر من حس کند یک نفر را کنار خودش دارد بدون این که درباره او قضاوت کند و یا بدون اینکه به او بگوید چرا این کار را کردی، تو ضعیفی، تو نمی‌توانی، فقط به او توجه می‌کند و به او گوش می‌دهد. در این شرایط احساس خوبی پیدا می‌کند.

✳️ همدلی‌کردن حس خوب گاهی اوقات به صورت گوش‌دادن، گاهی به شکل چای آوردن برای همسر و گاهی نوازش‌کردن موهای همسر و هر کاری که حس دیده و شنیده‌شدن، که ثمره همدلی است را به همسر خود بروز دهیم.

💠طبيعتاً در همچنین رابطه‌ای، همسر من هم تلاش می‌کند مانند من حس خوب به من بدهد و با شنیدن من آن حس خوبی که از من گرفته را به خودم انعکاس دهد.

🌈 راهکار برای اجتماعی شدن کودک خجالتی:

1-🔹 برچسب نزنید
از الفاظ بچه خجالتی، کم رو و … خودداری کنید.

2-🔹 الگوی خوبی باشید
کمرویی و خجالتی بودن والدین اثرات مستقیم و غیر مستقیم در خجالتی شدن فرزندان‌شان دارد.

3-🔹 به کودک فرصت اظهارنظر بدهيد

4-🔹 تعاملات اجتماعي کودک را افزايش دهيد
با شناسایی استعداد‌های فرزندتان و وارد کردن او به محیط‌هایی که این استعدادها دیده شود و زمینه تعامل کودک را فراهم کند، به اجتماعی شدن کودک خود کمک کنید.

5-🔹 به کودک مسئوليت بدهيد
دادن مسئولیت باعث افزایش اعتماد به نفس کودک خواهد شد از مسئولیت های کوچک شروع کنید

6-🔹 تحقیر و تجارب منفی کودک در خانه و مدرسه موجب کوچک بینی و خجالتی بودن کودک میشود پرهیز کنید.

7-🔹 از آرمان گرایی و مقایسه بپرهیزید
استعدادهای هر کودکی متفاوت و منحصر به فرد است از مقایسه کودک  خود با سایرین دوری کنید.

8-🔹 تاثیر عوامل محیطی و اتفاقات خانوادگی بر کمرویی کودک:
طلاق، دعواهای مکرر والدین، جابجایی‌های دائمی، بیماری ها، سوگ و… از عواملی هستند که ممکن است باعث بروز یکباره نشانه‌های کمرویی در کودکان شود.

9-🔹 استعداد‌ها و ابتکارات فرزند خود تشویق کنید

10-🔹 مهارت اجتماعی شدن را در قالب بازی به کودک بیاموزید:

*تئاتر خیالی
*معلم بازی
*بازی مصاحبه
*ضبط صدا
*پانتومیم خانگی
*خاطره بازی

منم همسایه ی دیوار به دیوارِ معصومه
که عمری هست،هستم خادم دربار معصومه

شده آباد با دستش کویر قلب من یعنی
به صحرا هم رسیده رحمت بسیار معصومه

شنیدم دومین زهراست پس “الجار ثم الدار”
خدا را صد هزاران شکر هستم جار معصومه

شبیه فاطمه قطعاً شده تقدیم یک روزی
به مسکین و فقیر و بی نوا افطار معصومه

می آید چون برادر تا سه دفعه جای هر دفعه
عجب خیر کثیری می برد زَوّار معصومه

۷راز طلایی برای داشتن شخصیت و شأن بالا

۱.دانا باش ولی برای هر چیزی اظهار نظر نکن
۲.شوخ طبع باش ولی دلقک بازی در نیار
۳.باکلاس باش ولی خودت را بالاتر از دیگران جلوه نده
۴.جسور باش ولی اهانت نکن
۵.شیک بپوش ولی بند مد نباش
۶.مهربون باش ولی سادگی نکن
۷.قوی باش ولی مغرور و متکبر نباش.

می‌دانستید خاک‌بازی علاوه بر سرگرم‌کننده بودن، برای سلامت روانی کودک هم مفید است؟

باکتری‌ای به اسم Mycobacterium vaccae در خاک وجود دارد که منجر به ترشح سروتونین در مغز  و در نتیجه کاهش اضطراب و بهبود سلامت روانی می‌شود🌱

اجازه بدهید کودکتان خاک‌بازی کند و نگران کثیف شدن لباس‌هاش یا بدنش نباشید! چون که کودکتان علاوه بر این که خوش می‌گذراند، سیستم ایمنی بدنش و حواس پنج‌گانه‌اش قوی‌تر می‌شود و همچنین ارتباطش با طبیعت عمیق‌تر می‌شود🌻

کودکتان رو تشویق کنید تا بیرون از خانه و در طبیعت بازی کند و از کودکی‌ اش نهایت لذت را ببرد. یادتان باشد دست‌های گِلی کودک شما نشانه‌ای از روح سالم و شاد کودک است.