ملکوت

چقدر دلپذیر است

وقتی در مقابل کسی

که میخواهد تو را عصبانی کند

ساکت و آرام باقی بمانی …!!

✨گروهی در حال عبور از غار تاریکی بودند که سنگهایی را زیر پایشان احساس کردند.

💫بزرگشان گفت:
اینها سنگ حسرتند. هرکس بردارد حسرت می خورد، هر کس هم برندارد باز هم حسرت می خورد.

💫برخی گفتند پس چرا بارمان را سنگین کنیم؟ 
برخی هم گفتند ضرر که ندارد مقداری را برای سوغاتی بر می داریم.

💫وقتی از غار بیرون آمدند فهمیدند که  غار پر بوده از سنگهای قیمتی و الماس.
آنهایی که برنداشته بودند حسرت خوردند و بقیه هم حسرت خوردند که چرا کم برداشتند.

💫زندگی هم بدین شکل است، اگر از لحظات استفاده نکینم حسرت می خوریم و اگر استفاده کنیم باز هم حسرت میخوریم که چرا کم.

پس تلاشمان را بکنیم که هرچه بیشتر از این لحظات استفاده کنیم.

اول دلم لک زده بود كه بتوانم دبيرستان را تمام كنم و به دانشگاه بروم،

بعد داشتم می‌مردم كه دانشگاه را تمام كنم و سركار بروم!
بعد آرزویم این بود كه ازدواج كنم و بچه‌دار شوم، بعد هميشه منتظر بودم كه بچه‌هايم بزرگ شوند و به مدرسه بروند و من بتوانم دوباره مشغول كار شوم!
بعد آرزو داشتم كه بازنشسته شوم،

و حالا که دارم می‌ميرم يک دفعه متوجه شدم:

« اصلاً يادم رفته بود زندگی كنم! »

شاد باشیم و احساس خوشبختی را به ” اگر ” هايمان موکول نكنيم، زيرا اگر ها پايان ناپذيرند!
(باربارا دی آنجلس) 

✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

‹♥️🕊

پا توی کفش خانواده‌ها نکنید

🔹🔸اولین قانونی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌تان باید به آن پایبند باشید، قانون «منع توهین» است.

نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به خانواده هم توهین کنید و از بدگویی به خانواده هم به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا انتقام گرفتن از او استفاده کنید.

چگونه دیگران در کنار ما احساس خوب داشته باشند؟؟

👨🏻‌🏫یکی از تکنیک‌هایی که برای این منظور به ما کمک می‌کند، پذیرش غیرمشروط دیگران است. به عنوان مثال:

⬅️ وقتی همسر من حس کند یک نفر را کنار خودش دارد بدون این که درباره او قضاوت کند و یا بدون اینکه به او بگوید چرا این کار را کردی، تو ضعیفی، تو نمی‌توانی، فقط به او توجه می‌کند و به او گوش می‌دهد. در این شرایط احساس خوبی پیدا می‌کند.

✳️ همدلی‌کردن حس خوب گاهی اوقات به صورت گوش‌دادن، گاهی به شکل چای آوردن برای همسر و گاهی نوازش‌کردن موهای همسر و هر کاری که حس دیده و شنیده‌شدن، که ثمره همدلی است را به همسر خود بروز دهیم.

💠طبيعتاً در همچنین رابطه‌ای، همسر من هم تلاش می‌کند مانند من حس خوب به من بدهد و با شنیدن من آن حس خوبی که از من گرفته را به خودم انعکاس دهد.